Сын известного художника Никаса Сафронова, пианист Лука Затравкин, поразил публику своей трансформацией: он похудел на 160 килограммов без помощи врачей и модных препаратов. Об этом музыкант рассказал журналистам, подчеркнув, что добился результата самостоятельно, благодаря собственным усилиям и дисциплине.
Толчок к переменам
По словам Луки, решающим фактором стала жёсткая позиция отца. Весной он признался, что Никас Сафронов прямо заявил сыну: общения не будет, пока тот не сбросит лишние килограммы. Эта мотивация подтолкнула музыканта избавиться сначала от 76 килограммов, но вместе с результатом пришла и новая проблема — обвисшая кожа. Решить её Затравкин смог только с помощью хирургии.
Опыт реалити-шоу
Серьёзные изменения в жизни Луки начались во время участия в экстремальном реалити-шоу, где он выступал ведущим. Там он столкнулся с суровыми условиями и ограниченным питанием. Однако, как признаётся сам пианист, труднее всего было не голодать, а мириться с бытовыми неудобствами: антисанитарией и насекомыми.
«Я живу в индустриальную эпоху, в процветающей экономике и плачу налоги не для того, чтобы спать на земле», — иронизирует Лука.
Принципы питания и философия
Секрет своей методики музыкант обещает раскрыть до конца года, но уже делится основными правилами питания и образа жизни. По его мнению, главное — здравый смысл, сила воли и культура человека. Он считает важным пост, особенно для верующих: это учит не привыкать к изобилию и ценить простые радости.
«Старшие поколения радовались оливье и мандаринам как чуду, а сегодня люди воспринимают деликатесы как обыденность», — отмечает Лука.
Интересен его взгляд на питание во время болезни: иногда, считает он, стоит позволить себе «вредное», но любимое блюдо ради положительных эмоций. Настроение и внутренний баланс, по его словам, не менее важны, чем строгие диеты.
Поддержка и испытания
Особым испытанием для него становятся праздники — соблазн слишком велик.
«Надо держаться! Во что бы то ни стало!» — призывает Лука.
Музыкант также признаётся, что любит вкусно поесть, долго спать, смотреть фильмы и отдыхать. Но он понимает: за удовольствие приходится платить ответственностью и трудом. Главное же в процессе перемен — поддержка близких. «Друзья, родственники и окружение играют решающую роль. Без них достичь цели невозможно», — уверен сын художника.
В конце все-таки хочется задать вопрос: «А вы верите в историю похудения Луки Затравкина?» Если честно, то мы нет.
